Mijn dieet is niet echt supergoed aan ‘t lopen. Ik ben stevig afgevallen en ben even onder de 85kg gegaan, maar heb me dan tijdens het badmintonnen geblesseerd – en die blessure is ondertussen toch al wel een tijdje aan het aanslepen. Het probleem is een beetje dat ik begin gedemotiveerd te geraken en dat helpt ook niet in mijn queeste naar een gezondere voeding. Mijn goede vriendin Rosanne, een sportfysiotherapeute in Goldrop in Nederland maar helemaal geboren in Retie, helpt me ondertussen bij het revalideren, maar supervlot gaat dat eigenlijk niet…
Mijn achillespees heeft waarschijnlijk gewoon te veel stress te verduren gehad in het begin. Mijn gewicht was waarschijnlijk te hoog om meteen met explosieve sporten te starten zoals badminton. Ik was beter wat vaker gaan zwemmen, en met De Waterperels op een paar kilometer had dat eigenlijk ook gewoon veel simpeler en beter geweest voor mij. Ach ja, te laat. Ondertussen ben ik dus wél aan het zwemmen, maar in revalidatiemodus is dat spijtig genoeg toch wat minder leuk dan in volle “sportieve hendrik modus”. Too bad!
De plannen voor de komende weken zijn alleszins met het goede weer terug wat meer salades eten en meer focussen op een gezondere levensstijl. Ik moet me blijven motiveren, en mag niet vergeten dat ik MOET blijven doorduwen!
