Zoals jullie al konden lezen was ik in oktober – november gestopt met cola drinken. Ik moet jullie eerlijk bekennen dat tegen eind december dat plan al terug opgeborgen was… Feestdagen in het vooruitzicht, en ja, wat drink je de hele avond he, als je uitgaat? Ik vind het vooral moeilijk om van cola af te blijven als ik me een beetje moe voel, of als ik uitga. Kan er nu niemand iets lekkers bedenken dat wel gezond is? Soit, eind december zat ik dus weer volle bak cola te kappen. 😀 Precies een roker… maar ik denk dat cola drinken toch nog altijd minder erg is dan roken, niet?
Met het nieuwe jaar, kwamen natuurlijk ook de goede voornemens. We hadden tijdens de vakantie eens naar de Media Markt geweest om een weegschaal (lang vermeden, maar kom, ooit moet je dat toch eens in huis halen he?) en dat was best confronterend. Mijn goede voornemens bevinden zich dus voornamelijk op het fysieke vlak: meer bewegen (zwemmen, in fact: niet belastend, en alle spieren worden getraind), gezonder eten en toch maar weer eens proberen de cola zo te laten. Minder suikers betekent minder… mja ik weet eigenlijk niet, maar het is waarschijnlijk wel beter. 😛
Zijn er goede dieetboeken die jullie me kunnen aanraden? Zwemmen ga ik twee keer per week doen, direct na het werk, want zwemmen op een volle maag is blijkbaar slecht. Wokken lijkt me niet moeilijk, en is blijkbaar ook redelijk gezond. Met groenten stomen ga ik niet beginnen, dat lijkt me toch wel wat teveel rompslomp…
Tegen de zomer moeten er twintig kg af. Tips zijn welkom! 🙂
